Le Cross Training est un programme de préparation physique qui propose d'enchaîner divers mouvement dans un ordre spécifique, issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, le fitness, l'haltérophilie, l'athlétisme ou divers exercices cardio-vasculaires, pour optimiser le bien être et la forme. Ces exercices, d'une durée variable et  qui peuvent être personnalisés, sont appelée WOD (workout of the day) et permettent de développer les aptitudes physiques et physiologiques tout en favorisant l'épanouissement psychologique des pratiquants.

 

>> lundi  20H00 à 22h00,  mercredi de 20h00 à 22h00, vendredi de 20h à 22h,  dimanche de 10h00 à 11h30